Services, Fitness, personal trainer with in Canada, Quebec.
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Bonjour! Je suis un entraîneur de plus de 25 ans d expérience qui a participé à plusieurs compétitions de bodybuilding comme Championnat du Canada 3e place poids lourd et Championnat d Amérique du Nord 5e place poids lourd sur 27 compétiteurs. Je suis la pour vous aider a atteindre vos objectifs
-ENTRAINEMENT MUSCULATION SELON VOTRE BUT
-NUTRITION POUR GAIN ET PERTE DE POIDS DE MANIÈRE SAINE
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-JE RÉSIDE DANS ST HUBERT/LONGUEUIL
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SAMMY 438 830 5805 ( Texto ou appeler)
samtrembley1983@gmail.com
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*** Regular price significantly reduced for the summer season (June, July, August)... Just $1,200 for a package of 30 sessions (between 2-3 sessions per week)! / Prix régulier considérablement réduit pour la saison estivale (Juin, Juillet, Août)... Seulement 1,200 $ pour un forfait de 30 séances (entre 2-3 séances par semaine) ! ***
I'm a Montreal personal trainer specializing in natural muscle building and/or healthy weight gain!
I'm also the guy in the photos, the second of which was taken just before a tryout with FC Supra (Quebec's newest professional soccer team) this past November... Yes, I'm a soccer player (at 46 years of age) too!!
Sessions take place in my humble home fitness studio (including brand new free-weight equipment [i.e., adjustable bench, adjustable dumbbells, adjustable straight & ez-curl bars, suspension trainer, strength bands, elastic bands, etc]) in Montreal. It's specifically located in Ahuntsic, which is relatively close to Ville St-Laurent, Cartierville, St-Michel, Montreal-Nord, St-Leonard, Youville, etc.
2 PRICING OPTIONS:
Option 1 — $50 per session for full-time training (i.e., three or more 30-minute [1-on-1] sessions per week), including regular nutritional guidance/regimens
Option 2 — $500 for a bundled package including three 90-minute sessions (to demonstrate the exercise program in-person) + a personalized workout & diet plan {A budget-friendly option for individuals independent enough to train on their own}
Note: Option 2 is suggested for a time period of approximately 2 months (and no more than 3 months), after which I'd highly recommend a renewal of this service. Option 1 (while understandably not for everyone) is 100% in-person, offering the maximum potential for results.
Get in touch through here (on Kijiji) to schedule your free/no-obligation consultation. Following the consultation (and whether or not you decide to go with my services), I'll send you a free copy of my e-book 'Natural Muscle Guide'.
N.B. Je parle le français aussi. Veuillez visiter mon site internet a la page web https://veb.org/fit/ pour cette annonce en français.
SERIOUS INQUIRIES ONLY / DEMANDES SERIEUSES UNIQUEMENT
Thank you / Merci,
Mario
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Over the years I've slowly started developing a step-by-step system to lose weight consistently and never have to worry about gaining it back ever again!
What's included when you work with me:
-step by step gameplan to help with your limitations towards losing weight
-nutritional guidelines
-meal plan upon request
-equipment recommendations (so you don't have to look yourself)
-habit coaching
-daily accountability
-unlimited text message questions
-personalized assisted stretching
-Travel Plan for when you go on vacation or leave the country (to not gain weight)
-Restaurant Guidelines for how to eat out without tipping the scale
Call or message number below to book a free weight loss strategy call ($100 value)
Testimonials: https://g.co/kgs/LzMJFc9
Website: Instagram.com/James_hegazy
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Available to assist 5 women this month with their unique goals. I have supported woman with showing up to the gym and being their virtual coach to make sure they complete their workouts. I have acted as support in sticking to meal plans to get nutrition done right consistently. And I’ve acted as support for women in business or in school to complete their studies or tedious tasks.
In life having external daily support is the difference between starting and stopping or seeing results and leveling up.
Reach out to me if you’re interested and I can walk you through how we can get your goals achieved together.
Cost per month is $400
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Envie de progresser rapidement au tennis ? Joueur de tennis en NCAA Division I à l'Université Ball State, ancien champion provincial U18 et ayant accumulé des points au classement ATP, je propose des cours particuliers pour tous les âges et tous les niveaux. Mon approche est axée sur la technique, la régularité, le jeu de jambes, la stratégie et la confiance en soi sur le court. Que vous débutiez ou que vous vous entraîniez pour la compétition, je vous aiderai à atteindre vos objectifs. Contactez-moi pour réserver votre cours !
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Je me présente, je suis Coach Alex et je suis un passionné du tennis. J'ai 49 ans et je pratique ce sport depuis l'âge de 12 ans.
Je suis un entraîneur de tennis certifié par tennis Canada et je suis aussi un Analyste Technique certifié par Tennis Analytics. Depuis plus de deux ans, j'occupe un poste d'entraîneur chez Tennis Montréal.
Je vous offre des cours de tennis privé, semi-privé, de petits groupes, en famille qui sont destinés aux enfants et aux adultes.
Voici mes tarifs :
Tarifs Horaire pour juniors et Adultes (12 ans +) :
Privé (1 joueur) 65$
Semi-Privé (2 joueurs) 35$/personne
Entre amis (Groupe de 3 ou 4 amis maximum) 35$/personne
En Famille (Famille de 3 ou 4 personnes maximum) 30$/personne
Tarif Horaire pour le mini tennis pour enfants (5-11 ans) :
Privé (1 enfant) 55$
Entre amis (2 à 4 amis maximum) 35$/enfant
Entre Frères & Soeurs (2 à 4 enfants maximum) 30$/enfant - À partir du 3ième 25$/enfant.
J'offre aussi un service de cordage de raquettes à Montréal. Je corde et entretien les raquettes de tennis pour les joueurs de tous les niveaux. J'ai ma propre machine à corder ainsi que mes outils. Je donne un service courtois, personnalisé et je corde toutes les raquettes de mes clients personnellement avec passion et minutie.
J'utilise, moi-même, les cordages de marque Kirshbaum pour corder mes raquettes et je peux vous affirmer qu'ils se comparent aux cordages Luxilon (Alu power, Big Banger...) et aux autres marques renommées.
CORDAGES DISPONIBLES ET TARIFS :
Kirschbaum Synthétique Gut : Ce synthétique gut offre un bon équilibre entre confort, puissance, durabilité et effets. Il est idéal pour les joueurs à la recherche de confort dans leurs frappes.
Taille : 16G (1.30mm)
Couleur : Noir
Coûts : 35$
Kirshbaum Pro Line Rough - Un co-polyester de dernière génération. Le cordage le plus populaire de la gamme Kirschbaum. Il est adaptée à tous les styles de jeu. Sa surface rugueuse, permet de générer de la puissance, d'avoir un excellent contrôle et d'ajouter de l'effet à la balle.
Taille : 17G (1.25mm)
Couleur : Noir
Coûts : 45$
Hybride - Compromis Polyester (+ résistants) pour les montants, cordes verticales ou ’’main’’ (qui sont
habituellement les premières à briser) et synt.gut (plus écono.) pour les travers,
cordes horizontales ou ’’cross’’ (qui brisent rarement).
Taille : 17G (polyester) et 16G (synt.gut)
Couleur : Noir
Coûts : 40$
(coût du cordage, installation et taxes incluent)
Pour plus d'informations sur les cordages ou sur mon offre de cours, je vous invite à visiter mon site web à l'adresse suivante :
https://alexcoachtennis.com/
ou à m'envoyer un message.
Merci et au plaisir de vous voir sur le terrain,
Coach Alex
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Coach Fitness Certifié – Obtenez les Résultats que Vous Méritez !
Vous cherchez à perdre du poids, prendre du muscle ou améliorer votre condition physique ? En tant que coach certifié en fitness, je vous propose des programmes personnalisés adaptés à vos objectifs et votre mode de vie.
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Je me présente, mon nom est Alexandre et je suis un passionné du tennis. J'ai 47 ans et je pratique ce sport depuis l'âge de 12 ans.
Je suis un entraîneur de tennis certifié par tennis Canada et je suis aussi un Analyste Technique certifié par Tennis Analytics. Depuis plus de deux ans, j'occupe un poste d'entraîneur chez Tennis Montréal.
Pour la saison d'hiver 2025, j'offre un camp de tennis pour adultes débutants dans le gymnase de l’Académie Louis Pasteur.
Académie Louis-Pasteur
7220, rue Marie-Victorin
Montréal (QC) H1G 2J5https://maps.app.goo.gl/HbxknKrEHXqZEqU49?g_st=com.google.maps.preview.copy (coordonnées de l'Académie sur Google Maps).
- lundi de 19h à 20h du 10 mars au 14 avril (6 séances) - 8 places disponibles.
- Vendredi de 19h à 20h du 14 mars au 18 avril (6 séances) - 8 places disponibles.Un groupe compte un total de 8 participants.
Les joueurs jouent en simple sur 4 terrains.Le joueur apprend les techniques et les tactiques de base. Chaque séance comporte des exercices sur les différents contrôles de balle (hauteur, distance, direction, vitesse).
En premier lieu, le joueur apprend à faire des échanges en coopération afin de développer la constance dans les échanges.
Par la suite, le joueur apprend à s'adapter et à s'opposer à des balles de différentes hauteurs, distances, directions et différentes vitesses.Des exercices pour pratiquer des situations de jeu de base sont aussi effectués avec une machine à balles.
Chaque joueur bénéficie d'une analyse vidéo complète du coup droit, du revers et du service (1 analyse à la première et à la dernière séance).Tarifs
Séance de 60 minutes - 25 $ par participantModalités de paiment
Le montant total pour l'inscription à une session doit être payé avant le début des séances.Pour plus d'informations, ou encore pour vous inscrire au camp, je vous invite à visiter mon site web : https://alexcoachtennis.com/camp-de-tennis-pour-debutants/
Merci et au plaisir de vous voir sur le terrain,
Coach Alex
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Looking to level up your martial arts skills? I offer training for students of all levels, from beginners to advanced, in MMA, BJJ, Wrestling, Muay Thai, Strength & Conditioning, and Boxing. With over 16 years of training and 8 years of coaching experience, I bring a wealth of knowledge to the table. Having traveled the world to learn from some of the best coaches, I am well-versed in all aspects of martial arts.
Now based in Montreal, I'm excited to share my expertise with you. Whether you're looking to get in shape, train for a fight, or boost your confidence, I will create a personalized training program tailored to your goals.
Credentials:
Brown Belt in Brazilian Jiu-Jitsu under Firas Zahabi
Over 25 professional and amateur fights in MMA, Muay Thai, and Kickboxing
Multiple BJJ competition titles
5-time MMA champion (holding 5 different belts)
Recipient of several prestigious awards, including Knockout of the Year and Submission of the YearTeaching out of Tristar Gym 5275 Rue Ferrier
343-333-4713
Instagram: @tywilson.mma(https://www.instagram.com/tywilson.mma?igsh=OWZtNXVicjJpMzZk)
Facebook: Ty Wilson-Athlete Page(https://www.facebook.com/tywilsonmma)
Wilsonmartialarts.site
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